mango효능

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작성자불광동싸나에 조회 48회 작성일 2020-07-31 23:36:53 댓글 0

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[#망고효과] 망고의 놀라운 효능 10가지 (베타카로틴, 플라보노이드가 풍부해 암 예방, 피부미용에 효과적..)

● 망고를 먹으면 나타나는 놀라운 효능 10가지 #망고 #망고효능 #망고의효능
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1. 항암효과 [00:50]
2. 눈건강 [01:26]
3. 면역력강화 [01:57]
4. 변비예방 [02:27]
5. 피부미용 [02:51]
6. 혈관건강 [03:19]
7. 뼈건강 [03:48]
8. 임산부건강 [04:12]
9. 피로회복 [04:42]
10. 고혈압예방 [05:08]

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신바람건강정보 : 1. 항암효과 [00:50]
2. 눈건강 [01:26]
3. 면역력강화 [01:57]
4. 변비예방 [02:27]
5. 피부미용 [02:51]
6. 혈관건강 [03:19]
7. 뼈건강 [03:48]
8. 임산부건강 [04:12]
9. 피로회복 [04:42]
10. 고혈압예방 [05:08]

하루에 망고 한 개씩 먹으면 일어나는 몸의 변화

과일의 왕이라는 말 들어보셨나요? 만약 더운 여름철에 망고를 드셔본 적이 있으시다면 우리는 벌써 만난 사이겠네요! 망고를 왜 과일의 왕이라고 부르는 지 아시나요? 군침이 돌게 만드는 맛 외에도, 이 과일은 많은 건강상의 이점도 있답니다!



만약 여러분이 심각한 건강문제가 없다면, 망고를 매일 드셔 보세요. 한 달 후에, 여러분은 더 건강해지고, 행복해지고, 더 젊어진 기분을 느끼실 거예요! 그리고 여러분의 식단에 이 과일을 포함시켜야 할 가장 좋은 이유는 여러가지 방법으로 먹을 수 있기 때문입니다. 그냥 먹어도 되고, 스무디를 만들거나, 샐러드에 넣어도 되죠. 정말 많은 방법이 있어요!
타임스탬프:

광채나는 피부 0:35

면역력 강화 1:07

영원한 젊음 1:38

새하얀 치아 2:00

달콤한 숙면 2:18


맑은 정신 2:48

소화력 개선 3:09

건강한 심장 3:44

개선된 시력 4:10

체중 조절 4:44

건강한 뼈 5:24

간 보호 6:05

망고 치아 푸딩 7:35

❗️ 가장 좋은 망고를 고르는 방법 ❗️ 8:11



#mango #fruits #brightside



요약:

-망고는비타민 A가 풍부합니다. 이것은 화장품에 흔히 쓰이는 재료인데요, 그럴 만한 이유가 있죠. 우리의 몸은 성장하고 세포를 재생시키기 위해서 비타민 A를 필요로 합니다.

-망고를 드시면 여러분의 면역 체계가 강화되어서 철마다 걸리는 감기나 독감을 예방해 줍니다. 이건 망고가 백혈구의 생산을 돕기 때문이지요.

-항산화 물질은 활성 산소에 의한 세포 파괴를 막도록 도와주는 물질입니다. 활성 산소는 우리 주변 어디에나 존재하고, 이 때문에 노화가 진행됩니다!

-망고의 잎과 잔가지들을 버리지 마시고 대신 몇 분 동안 씹어보세요. 치과의사들은 이렇게 하면 잇몸이 튼튼해지고 치아가 햐애지는데 도움이 된다고 합니다.

-망고에는 상당한 양의 비타민 B6가 함유되어 있어요. 우리의 몸은 수면의 질과 기분을 책임지는 특정 신경전달물질을 만들기 위해 이 비타민을 필요로 하죠.

-신경체계에 대해 말해보자면, 망고에는 글루타민도 들어있습니다. 이것은 기억력과 집중력에 필요한 가장 중요한 아미노산 중 하나입니다.

-섬유소는 대부분의 과일에 들어있는데요, 소화가 잘 되기 위한 필수 요소입니다. 이것은 여러분의 몸이 음식으로부터 영양소를 흡수하도록 돕죠.

-하루에 한 개씩 망고를 먹으면 콜레스테롤 수치를 낮추고, 전반적으로, 심장과 심혈관 건강을 증진시키는데 도움이 됩니다.

-망고 1인분에는 하루 권장량의 35퍼센트에 해당하는 비타민A가 들어있습니다.

-살을 몇 킬로 빼고 싶으시거나 허리 사이즈를 줄이고 싶으시다면 점심으로 망고를 드셔보세요!

-망고에는 하루 권장량 8퍼센트에 해당하는 비타민K가 들어있고, 여러분의 뼈 건강에 도움이 되죠!

-연구에 의하면 음식을 통해 정기적으로 이런 물질들을 섭취하면, 유방암, 전립선암, 대장암, 백혈병 등과 같은 질병의 발병률이 낮아진다고 합니다.

- 만약 망고를 먹어서 효과를 보고 싶으시다면, 우선 의사와 먼저 상의 하시길 바랍니다!

-모든 망고가 익었을 때 색깔이 변하는건 아니기 때문에, 살짝 쥐어 봐야 알 수 있어요.

-냄새를 맡아볼 수도 있는데요. 잘 익은 건 줄기부분에서 과일향이 난다고 하네요.
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음악 에피데믹 사운드 / Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/

재고 자료 (사진, 영상 및 기타) :
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru
설리 Sully : 망고 진짜 좋아하는데♡헤헿 좋군요
우즈이 텐겐 : 파워에이드 마셔도되겠다
차카게살자 : 냉동도 괜찮으려나....
김현수 : 망고랑 사과중에 어느게 더 좋나요?사과vs망고
요리송송 : 오 감사합니다 정보 저도 앞으로 많이 먹어 봐야겠어요 나중에 또 찾아뵙겠습니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
중국은한국땅 : 간 때문이야~~ 간 때문이야~~
jh s : 10년후엔 우리나라에서도 망고나서 싸지면 좋겠다
중딩 : 썸네일은 사람이 과일따먹는게 아니라 망고가 사람따먹는것같은ㄷ...
진진 : 토마토가 더 좋지 않나요
유튜브McLaren : 지금 100만6명이네요! 축하드립니다!! 스샷완료!!

와일드망고의 감량효과

와일드망고의 더 좋은 대안은 닥터U의 감량다지기훈련입니다.

닥터U와 함께 / 닥터U10kg : http://www.doctoru.kr
병원 : http://doctoru.kr/clinic

닥터U 유태우 박사는 누구?
현 닥터U와 함께 원장
전 서울대 의대 가정의학교실 주임교수
전 서울대학교병원 가정의학과 과장
전 서울대학교병원 건강증진센터 책임교수

저서
'누구나 10kg 뺄 수 있다', '유태우의 질병완치', '닥터U의 여자의 물' 등
SIN : 팩폭 ㅋㅋㅋ
Mary Stella : 역시 진실을 말하시는 닥터유님 감사합니다
이승탁 : 유태우박사님을무시하는분이있는데아주심각하더군요
John 소희준 saxophone : 박사님 덕분에 건강생활에 많은 도움 되고 있습니다.
시간 되시면 저의 채널에 정중히 초청 합니다. 오셔서 격려 해 주시면 감사 하겠습니다.
구독+방문 해주시면 가문의 영광으로 알겠습니다.

에그그그그그 : 선생님 이번 정보도 감사합니다~!!!
정영숙 : 박사님. 감사합니다 많이공부했습니다.....사회에선..정확하지않은.정보의의해서.많이혼란스러워요.....

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#mango효능

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